Chuỗi hướng dẫn về Ăn sạch, Sống xanh

“Đừng ăn để chết-sức mạnh chữa lành của thức ăn” (Tác giả Michael Greger (Gene Greth), Gene Stone (Gene Stone)) – trong “Don’t eat to die” (Nguyên tác: Làm thế nào để không chết, là nhất Một trong những cuốn tiểu thuyết mới hay) Tác giả bán chạy nhất “Thời báo New York”, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng thế giới, Tiến sĩ Michael Greger (Tiến sĩ Michael Greger) đã nghiên cứu 15 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em Mỹ, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư và tiểu đường. , Bệnh Parkinson và tăng huyết áp. Từ đó, ông giải thích tại sao các can thiệp về dinh dưỡng và lối sống đôi khi hiệu quả hơn các loại thuốc kê đơn và các giải pháp phẫu thuật. Michael Greger giả, Gene Stone. Ảnh: Youth Press.

Cuốn sách này cung cấp câu trả lời cụ thể cho những câu hỏi thường gặp về bệnh. Ví dụ, tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt có thể cần thêm hạt lanh vào chế độ ăn. Người cao huyết áp có thể uống trà dâm bụt; cách uống cà phê để giảm viêm gan; chuyển sang chế độ ăn toàn thực vật có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim. Tiến sĩ Greg cũng đề xuất danh sách 12 loại thực phẩm nên ăn hàng ngày – “ Giải độc nhà bếp: vì vậy bạn không thể tồn tại nếu không ăn ” và “ Ăn các sản phẩm không độc hại ” (theo Crystal) – Hai cuốn sách trợ giúp Người đọc hiểu cách họ làm việc trong nhà bếp. Cuốn sách kể về “nhu cầu trong nhà bếp” được đưa ra về hiệu suất và hợp tác, và những điều kiện cần thiết thực sự về điều kiện, hoàn cảnh cá nhân và lợi ích sức khỏe. sử dụng. Từ đó, tất cả mọi người đều có thể bắt đầu quá trình khử độc (detox), từ nồi niêu, đồ dùng đến gia vị, để có một nhà bếp sạch sẽ để nấu nướng theo đúng nghĩa đen và trực quan. Tác giả Pha Lê tốt nghiệp Học viện Ẩm thực Quốc tế Le Cordon Bleu (Anh) và là cây viết văn hóa ẩm thực trên báo và nhiều trang mạng.

‘Bản thân bác sĩ giỏi nhất’ (9 tập)

Ảnh: NXB Trẻ .

Cuốn sách này thu thập những lời khuyên của các bác sĩ. Lúc đầu, một số bệnh không có biểu hiện gì, chỉ hơi mệt và chóng mặt nhưng ngày hôm sau là điều cốt yếu. Hoặc, có bệnh biểu hiện như một căn bệnh nhưng thực chất lại là một căn bệnh khác, nguy hiểm hơn. Cuốn sách này cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích để bảo vệ sức khỏe và tránh bệnh tật, chẳng hạn như theo dõi các triệu chứng “âm thầm” trong cơ thể. Sách cũng đề cập đến nguyên nhân gây bệnh, nếu không may mắc phải sẽ gây ra những biểu hiện phức tạp nghiêm trọng và đau đớn. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – lời khuyên của bác sĩ là phải tìm ra căn nguyên của bệnh và phòng tránh sớm.

Tam Kỳ